轉眼間，傳統二十四節氣的“小暑"已然到來。而看天氣預報本周（7月18日-7月24日）的全國天氣仍然居高不下，更甚者40多度。
原來：主導天氣格局的副熱帶高壓先弱后強，南方高溫先少后多。西風帶上的波動也很活躍，和副熱帶高壓邊緣的暖濕氣流聯手，將導致三輪降水過程。
大暑節氣正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最熱的時段。大暑時節陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農作物成長，農作物在此期間成長最快。然而面對這樣的酷暑天氣我們只能自住降暑了。
高溫天氣防暑降溫措施如下。
1、及時飲水：根據氣溫高低，通常每天喝1.5至2升水，高溫作業人員每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鮮蔬菜。
2、及時散熱：多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當過于炎熱的時候應沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
3、合理飲食：夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、番茄等。
4、充足睡眠：充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也可預防中暑。
5、配備藥品：在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發生中暑。
收發貨注意事項：
1、您填寫的貨物運單是與快遞的運輸合同，運單內容填寫的準確性對到站及時向您發出催領通知有很大的幫助。
2、運單中收貨人名稱的填寫十分重要，收貨人是個人的應與本人的姓名相吻合，收貨人是單位的應與公章及單位全稱相吻合。
3、您填寫的領貨憑證內容應與運單填寫內容一致，避免給您造成不必要的麻煩。
4、領貨憑證您應妥善保管，它是收貨人在到站領取貨物的重要憑證，一旦丟失會給收貨人在到站的交付手續增添很多麻煩。
5、發貨切忌匿報品名及超重，道路部門一旦發現除補收運費差額，還要核收違約金，如造成行車事故還要追究有關人的法律責任。
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